Kurser i Lymfpromenad
Lymfpromenad
Konceptet ”Lymfpromenad” är utvecklat av Camilla Rastas, Arbetsterapeut och Medicinsk Lymfmassör. Hon har under förra året utbildat ett flertal kursledare som är spridda i landet. Jag genomförde denna utbildning under hösten 2020.
Kursen består av en kortare föreläsning där du får en fördjupad kunskap i hur lymfsystemet fungerar och vad som kan hända när det inte fungerar optimalt. Där efter följer minst tre kurstillfällen där du får instruktioner i djupandning samt mjuka rörelser från huvudet och ned till höfterna samt tillfälle att träna både stillastående och under gång. I kurspriset ingår även ett ”komihåg-band”( se bild) som du sedan kan ha med dig som ett stöd för minnet när du själv ger dig ut på Lymfpromenad.
Rörelse & Djupandning i skön kombination!
Varför Lymfpromenera?
I princip alla kan ha glädje av att utöva lymfpromenader men känner du igen dig i några av nedanstående beskrivningar kommer du definitivt uppleva en positiv skillnad efter bara några veckors regelbundna Lymfpromenader.
- Svullen mage?
- Trött & hängig?
- Stumma ben när du sitter mycket?
- Värk i leder?
- Synlig mätbar svullnad på ben eller armar?
Om instruktören
Jag heter Suzanne Moquist och utbildade mig år 2000 till Certifierad Klassisk massör på Axelssons Gymnastiska Institut. Där efter har jag vidare utbildat mig till Auktoriserad Andningsterapeut, Lymfmassör, Fibromassör och Rehabkonsult.
I mötet med dig som kund är jag resultat inriktad och önskar att vi tillsammans når bästa möjliga resultat. Förutom själva massagen tar jag ofta med min NBE behandling; din andning, hållning, cirkulation och ditt näringsupptag för att nå målet.
Lymfpromenader kan du göra alla tider på året!
Kurstillfällen i lymfpromenad
Jag kommer att hålla kurser både på Kungsholmen och i Kungsängen. Ordinarie kurspris med tre kurstillfällen med en timme per gång är 1300kr. Vill du göra en intresseanmälan, få mer information eller anmälande dig till nästa kurs så gör du det lättast via sidan Kontakt här på hemsidan eller ring mig på 08-6427160.
Nästa Kurstillfälle
Sommarkurserna kommer att bestå av tre tillfällen i tät följd och ett uppföljningstillfälle som gruppen tillsammans med mig bestämmer datumet för.
Webbaserad kurs med Camilla Rastas
Camilla Rastas och är Legitimerad Arbetsterapeut, Medicinsk Lymfterapeut, Diplomerad Lymfmassör för människa & hund samt utbildad i Medicinsk Yoga. Hon erbjuder webbaserade kurser via hennes hemsida.